王毅宣布完第2天的计划之后,说到:“虽说跑步计划从明天开始,但是今天我们也不能落下,现在起,小胖3公里,其余人公里。”
这次,所有的球员们没有任何质疑,个个排着队,跑出了体育馆,跑向了训练场。.五⑧①б.℃ō
王毅,周杰伦和王怡人则跟在后面,也来到了训练场。
这些球员们平日里虽然有做训练,但是在耐力方面做的训练并不多。
毕竟他们都是为兴趣而打球的,耐力训练做天两天还可以,如果天天做就是项十分枯燥的事情。
有哪个为兴趣而打球的人,会每天干这种枯燥乏味的事情。
所以在跑了2k之后,已经开始有球员坚持不住了。
尤其是那小胖子。
他跑了2k之后就已经双手叉腰,每跑步都呼哧呼哧的大声喘气。
不过他却并没有放弃,虽然跑得很慢,但仍然在继续跑着。
渐渐地,他跑完了2公里,开始停下来呼哧呼哧地喘着。
王毅向小胖说道:“好了好了,小胖你可以休息了。”
但庞博喘了大概分钟,却摇头:“哥,你岁的时候能跑k,我要是连3公里都跑不下来,就太差劲了。”
于是他又次慢慢的跑了起来,虽然速度很慢,但好歹是动起来了。
这时候其他队员们已经纷纷完成了k。
所有队员们都没有敢丝毫怠慢,没有个人跑到半道上放弃的。
毕竟到了这组,王毅的规矩就是规矩,万个不好,王毅说要淘汰掉最后几名那不就惨了。
王毅看了看小胖,大概还有米才能跑完。
他也没有等小胖。
直接对那些坐着躺着,歪倒在体育场上的球员们说道:“现在回体育馆,我向你们讲解战术。我的这几套战术很简单,待会谁要是出现三次以上的跑位错误,那么就要被淘汰。”
所有球员们听了,个个都是叫苦不迭。
刚刚跑完公里,每个人都是脑子发热,很多人几乎都被跑蒙圈了,大脑片空白。
这种情况下,再向他们讲解战术,实在是在为难人。
周杰伦向王毅说道:“你是专业的,本来我不应该打断你,不过我想问下,他们现在这种情况很多人恐怕脑子都是片空白,这个时候向他们讲战术,他们能记得住吗?”
王毅大声向周杰伦回答,也是回答所有球员们的疑惑。
“在紧张的篮球比赛中,每个人都体力消耗很大,尤其是到了第4节,体力透支。这种情况下注意力很难集中到教练身上,而我现在让你们跑完公里再讲战术,就是为了锻炼你们这种在大量消耗体能之后,还能够把注意力集中到教练身上的能力。”
所有人这才恍然大悟。
王毅接着又说道:“不过能教练的战术这还只是第步,在听懂教练的战术意图和战术布置之后,你们下步要做的就是将教练的战术意图执行出来,这就要考验你们的执行力。只有具备了绝对的执行力,这样的球员才是我需要的。也是每个教练都需要的。”
众人纷纷点头。
接下来王毅便带着这些队员们来到了球馆,给他们讲解战术。
由于他们这次比赛全部都是3对3,所以讲解3对3的战术相对来说非常简单。
王毅共也就设计了套战术。
这些球员都是业余球员,其实只要他们能够掌握三套战术。能够把这些战术每次都扎扎实实的打出来,在业余比赛中威力也绝对足够了。
退步来讲,哪怕这些战术没打出来,王毅也还有个杀手锏。
当王毅带着球员们来到体育馆时,王怡人看了眼体育场上还在跑最后几圈的庞博,问王毅:“毅哥,庞博他也得听战术啊。”
王毅摇摇头。
“他最大的问题是体能,只要解决了体能问题,其他的都好说。”
“哦,明白了。”
王怡人给了王毅个可爱的笑容。
王毅不由的心中微微动。
这丫头真是让人不省心啊。
分钟之后,庞博终于呼哧带喘地来到了体育馆。
此时的他满头大汗,每走步,那口气仿佛马上就要喘不过来了。
王怡人见了,立马走上去,把毛巾递给了庞博,同时给他拿了瓶水。
庞博连忙咕咚咕咚地灌了起来。
很快,就灌满了肚子水。
然后才对王怡人说了声:“谢谢。”
之后便来的了王毅身边:“毅哥,我现在干什么?”
王毅回答道:“看别人演练战术。”
等半个小时之后,庞博休息的差不多了。
王毅才把他叫过来,给他讲解战术。
般而言,十岁的孩子,你也别指望他听懂什么战术,就算听懂了,也很难执行出来。
所以王毅给庞博专门设计了两套中锋战术。
这两套战术都是中锋不用怎么跑,别人会跑出来。
中锋只要站在篮下要球就行。
不过事实上王毅也没很大的希望。
来小胖体能比起般的岁孩子来,都有些差,比起十九二十多岁的成年人,就更是不值提。
所以他的上场时间很有限。
其次,郭艾伦和李易峰那队也有个很壮的成年人,个头达到了2米2,体重也有2多斤。
庞博打中锋,遇上他的话还是非常非常吃亏的。
所以他打算这不到个月时间里,更多的是教给庞博些自我训练的方法。
这样他以后如果对篮球还有兴趣的话,就还能用得上。
而不是说让他仅通过这不到个月的训练,就要在球场上展现出多么强的实力——那是根本不可能的。
在简单的练完这些战术后,接下来便给庞博教了些投篮的训练方法。
到了下午,又教了些对耐力、弹跳、脚步、上肢力量和下肢力量等各方面的训练方法。
在教学的过程中,他发现这庞博很有灵性,自己只要稍微点拨二,他就能明白过来怎么发力,用什么部位发力。
说实话,庞博在这方面的悟性比当初岁的王毅还要更强些。
到了下午点,这天的训练就算结束了。
其他球员们都觉得相当累,个个也没有什么心情玩,早早的回自己宿舍休息去了。
但是在解散之后,庞博却没有回宿舍,而是个人向着训练体育场走去。
王怡人追了出来,问他:“庞博,你这是要去哪儿?”
庞博憨态可掬的笑着说:“跑下午的3公里啊,我跟毅哥说好的。”
“喂,萧琰吗?”
“是我,你是谁?”
“七年前,艾米丽大酒店里的那个女孩,你还记得吗?”
萧琰听到“艾米丽大酒店”,呼吸便为之窒,颤声问道:“真是你?你……你在哪儿?”
七年了!
他等这个电话,等了整整七年!!
虽然已经过去了这么多年,但那个如昙花样出现在他生命中的女孩,却让他始终无法忘怀。
“你放心,我不是来找你麻烦的,也不苛求任何东西。我……我只是放心不下艾米。”女人顿了顿,深吸口气道:“艾米……是你女儿。”
“什么!我女儿?”
萧琰惊呼声,心弦瞬间绷紧。
“她今年六岁了,很可爱,也很像你。希望在我走后,你能替我好好照顾她。”
“她很怕黑,晚上喜欢抱着洋娃娃睡觉……”
听着女子的话,萧琰心中突,急忙打断她道:“你别想不开,有什么事和我说,我这就过来找你,我来帮你解决。”
“没用的,你斗不过他们的……”女人苦笑声道:“我将艾米送到……”
女人的话还没说完,电话那头突然传来了个男人的声音。
“你以为你躲得了吗?”
接着便是声尖叫,以及砰的声巨响。
那是手机落地的声音!
萧琰心中咯噔声,仿佛心脏被人狠狠敲了下,急忙大喊道:“喂,喂……”
没人回答!
唯有噪音呲呲地回响着,信号中断了。
“该死!”
萧琰急得差点将手机捏碎。丅載愛閱曉詤app
过了几秒钟,电话中又传来了那女子的呐喊声。
“放开我,放开我!”
“萧琰,你定要找到艾米,照顾好她!”
“你答应我,定照顾好她!”
“你答应我啊!!!”
听着那撕心裂肺的声音,萧琰的心都在滴血,他焦急地对着话筒大喊:“放开她,给我放开她!”
,
可是他喊了半天,电话那头都没有任何回音。而那女人的声音却是越来越远,越来越小,也越来越绝望!
该死!该死!该死!!
萧琰心急如焚。
他用自己的青春和热血换来了这太平盛世,可自己的女人和亲生女儿却备受欺凌!
不可饶恕!
萧琰前所未有的愤怒,团烈火在胸中熊熊燃烧,仿佛要将这片天地都烧为灰烬。
他恨不得自己长了翅膀,现在就飞过去。
就在他几欲崩溃的时候,手机话筒中传来了个男人不屑的声音:“这个贱人竟然还想找人,呵呵……”
萧琰急忙厉声说道:“我不管你们是什么人,胆敢动她根汗毛,我诛你九族!!”
“啧啧,好大的口气啊!我好怕怕哟!”
“你就是那个野男人吧,你要是真有本事,就赶快来吧,否则再过几个小时,恐怕就再也见不到她了。”
“至于那个小贱种,下场会更惨,或者会被人打断手脚,赶到街上去乞讨,或者被人挖掉心肝眼睛啥的,又或者成为些变态老男人发泄的对象,啧啧,想想都好可怜哟!”
请退出转码页面,请下载 阅读最新章节。
男人的话语中充满了戏谑、不屑,以及浓浓的挑衅。
“你找死!”.ΧqQχs8.℃
萧琰红着眼睛嘶吼道。
“等你找到我再说吧,呵呵……”
话音落,萧琰便只听见咔擦声脆响,电话中断了。
“该死!!!”
萧琰爆喝声,浑身粘稠的杀意如潮水般汹涌而出。
刹那间,风云变色,天地皆惊!
想他萧琰,戎马十载,歼敌百万余众,年仅二十七岁便以无敌之态问鼎至尊之位,封号镇国!
手握滔天权势,身怀不世功勋!
前无古人,后也难有来者!
可如今,连自己的女人和女儿都保护不了,又拿什么去保护这亿万百姓?
正在营地外特训的三千铁血战士,被这恐怖的杀气震慑,全部单膝跪在地上,瑟瑟发抖。
大夏五大战王闻讯而至。
“至尊!”
“大哥!”
五大战王齐齐上前,满脸关心之色。
“至尊,发生了什么事?”
漠北王龙战天颤声问道,他跟随萧琰多年,如此恐怖的杀意,他也只见过次。
那是三年前,因为遭遇叛变,数万漠北军被困,数千男儿力战而亡。
萧琰人刀,冲进敌军大本营,于万人之中斩杀叛徒。
那战,血流成河、尸骨成山!
那战,杀得十万敌人胆战心惊,退避三舍!
那战,让所有人认识到了什么叫做至尊怒,伏尸百万!!
2 中锋之光免费阅读.https://.8.o